Aparatos eléctricos
del dormitorio. Muy especialmente los
que tiene transformadores como el común radio despertador de la mesa de noche.
SOLUCIÓN: evite los radio despertadores
que van enchufados a la corriente o sepárelos de su cuerpo al menos dos metros.
Pero ¡ojo! su vecino puede tener, tras la pared, uno de estos aparatos y eso le
afectará a usted también si duerme pegado a esa pared, en lo posible aislarse
de ese espacio reubicando su lugar de descanso.
Las lámparas halógenas y también
los tubos fluorescentes despiden un fuerte campo electromagnético. Procure que
el transformador esté a más de metro y medio de usted. Desenchufe la televisión
si la tiene en el dormitorio cuando se vaya a dormir (y compruebe que en la
habitación de al lado no haya uno separado de su cabeza por el tabique).
Olvídese de la manta eléctrica o utilícela sólo para calentar la cama antes de
acostarse, desenchufándola después. No tenga radiadores eléctricos a menos de
metro y medio de su cuerpo. Y recuerde comprobar si el vecino tiene uno en la
pared más próxima a usted. Si fuera así sólo hay dos opciones: o que el vecino
lo quite o que usted cambie la cama de sitio. Lo que resulte más fácil.
Cableado eléctrico inadecuado,
antiguo o demasiado fino. Observe que la
cabecera de la cama suele estar ubicada entre esos dos enchufes que se
acostumbran a poner a cada lado. Entre esos dos enchufes hay un cableado.
SOLUCIÓN: en caso de duda
separe la cabecera de la cama unos treinta centímetros de la pared. Procure que
los cables tengan el diámetro suficiente para la tensión que han de soportar.
Un experto en temas de contaminación electromagnética le puede explicar cómo
tener una instalación eléctrica segura en este sentido. Es muy importante que
la instalación eléctrica de su casa tenga una buena toma de tierra.
Otros aparatos
eléctricos en su casa o lugar de trabajo. Los más comunes y peligrosos
pueden ser la televisión y el ordenador.
SOLUCIÓN: adquiera aparatos
que estén garantizados por el fabricante como de "baja radiación".
Mantenga una buena distancia que lo separe de ellos. Para la televisión se
sugiere cinco veces la medida diagonal de la pantalla. Recuerde que su
instalación eléctrica debe tener una buena toma de tierra.
Teléfonos móviles. A pesar de las polémicas
considero que son una fuente potencialmente peligrosa de radiación si se usan
frecuentemente, por su proximidad con el cerebro. He escuchado afirmaciones
absurdas en boca de supuestos enfermos. Por ejemplo: comparar la capacidad de
calentar el cerebro de un emisor de microondas como el teléfono móvil con la
que tiene la radiación solar. Esta última es detenida por el cuero cabelludo y
el cráneo. Las microondas penetran los tejidos. Diferencia notable.
SOLUCIÓN: trate de mantener el
teléfono lo más separado posible de su cabeza. Use un "manos libres"
preferentemente. Recuerde, por otra parte, que cuanto más tiempo y más cerca
lleve el móvil de su cuerpo mayor alteración potencial puede producir en los
órganos cercanos. Así que es preferible que use el móvil cuando sea
estrictamente necesario.
Fuentes de
contaminación electromagnética en el exterior. Hay unas cuantas que deberá tener
presentes, especialmente si va a elegir su nuevo hogar: industrias vecinas que
utilicen transformadores o motores eléctricos, los propios transformadores de
las compañías eléctricas, antenas emisoras de radio y televisión (las receptoras,
obviamente, no emiten), cables de alta tensión, red eléctrica del ferrocarril,
antenas de telefonía móvil.
SOLUCIONES: procure que su
vivienda se sitúe a un mínimo de cincuenta metros de cualquier transformador o
motor eléctrico industrial (y debo incluir el motor del ascensor). En caso de
duda puede solicitar a un especialista que mida el campo electromagnético en su
hogar. O comprarse usted mismo un detector o medidor de campos
electromagnéticos. Como método muy casero puede servir un aparato de radio que
sintonice onda media (AM). Verifique a distintas horas del día si capta
interferencias y sitúe su cama en una zona en la que no se produzcan. Respecto
al cableado de alta tensión deberá calcular una distancia de seguridad de un
metro por cada mil voltios que lleve la línea. De las emisoras de radio o
televisión y los cables del ferrocarril sólo puedo decirle que cuanto más
lejos, mejor.
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